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Voici pourquoi l’automne booste votre santé bien plus que vous ne l’imaginez
Voici pourquoi l’automne booste votre santé bien plus que vous ne l’imaginez L’été récalcitrant nous a offert ses dernières chaleurs, mais cette fois c’est sûr, l’automne est bel et bien là. Et avec lui, sa fameuse panoplie : bottes, parapluie… et, pour certain·e·s, la petite grimace de rigueur dès que les jours raccourcissent et que ... Read more
Ni botox ni crèmes : ces 4 postures effacent les signes de l’âge
Envie d’une peau jeune sans passer par la case chirurgie ni vider votre tube de crème miracle toutes les semaines ? Il existe une alternative inattendue, bien plus fun (et moins coûteuse) : le yoga du visage ! Non, vous ne rêvez pas. Les postures faciales se taillent la part du lion dans la lutte ... Read more
Fini les crampes : découvrez ces trois automassages que les kinés recommandent
Vous en avez assez de bondir hors du lit la nuit en hurlant à cause de ces fichues crampes ? Et si, pour une fois, on troquait les grimaces douloureuses contre des grimaces de soulagement ? Les kinés sont formels : il existe des automassages inspirés de l’acupression, à portée de doigt… et sans aiguilles. Découvrez ici trois ... Read more
Incroyable mais vrai : ces huiles transforment la peau terne en éclat doré
Vous avez déjà croisé votre reflet hivernal, blafard et fatigué, dans un miroir et eu envie de crier au secours ? Rassurez-vous, l’éclat n’est pas une utopie réservée aux influenceuses sous filtre ! Cet hiver, place aux huiles de beauté, véritables élixirs dorés qui redonnent à la peau terne l’éclat qui lui fait tant défaut. ... Read more
La vitesse précise à laquelle marcher pour brûler un maximum de graisse
Vous pensiez qu’il fallait courir (très vite) pour venir à bout de vos poignées d’amour ? Pause ! La science a tranché : rien ne sert de sprinter, marchez (vite) et voyez la graisse fondre. Prêt(e) à embarquer vos baskets pour une mission brûle-graisse imparable ? Découvrons ensemble la vitesse précise à laquelle marcher pour ... Read more
Voici pourquoi l’ashwagandha fascine ceux qui cherchent à mieux dormir
Voici pourquoi l’ashwagandha fascine ceux qui cherchent à mieux dormir Nous sommes nombreux à compter les moutons ou, plus actuel, à scroller frénétiquement nos écrans en espérant que le sommeil finisse par s’inviter. Vous avez du mal à dormir ou votre sommeil est tout sauf réparateur ? Halte-là, insomniaque au bord de la crise de nerfs : ... Read more
Incroyable : cette boisson du quotidien accélère la pousse des cheveux
Incroyable : cette boisson du quotidien accélère la pousse des cheveux ? Eh bien, pas vraiment… Selon une série d’études menées ces dernières années, ce n’est pas une boisson miracle mais plutôt ce que vous laissez dans votre verre qui compte pour votre crinière. Focus sur les découvertes surprenantes de la recherche pour garder ses ... Read more
Se laver les cheveux trop souvent ? Découvrez ce que disent vraiment les experts
Entre ceux qui dégainent le shampoing à la moindre brise et ceux qui prônent le “no-poo”, la question divise : à quelle fréquence faut-il VRAIMENT se laver les cheveux ? Spoiler : ni tous les jours, ni tous les mois, mais… cela dépend surtout de vous et de vos cheveux ! Les experts lèvent le ... Read more
Voici l’huile essentielle qui fait disparaître un bouton de fièvre en un temps record
Ah, le fameux bouton de fièvre ! À peine arrivé, il s’installe avec fracas sur nos lèvres, affichant la couleur devant famille, amis… et réunions Teams en plein écran. Loin d’être une fatalité inéluctable, il existe pourtant une parade naturelle pour lui faire entendre raison plus vite que son ombre. Oui, vous avez bien lu ... Read more
3 minutes d’automassage suffisent : la technique japonaise qui défie le temps
Votre horloge biologique vous rappelle chaque matin dans le miroir le passage du temps ? Et si le secret d’une peau éclatante et ferme se cachait dans une gestuelle millénaire venue tout droit du Japon ? Enfilez votre plus beau serre-tête et réservez trois minutes : on vous dévoile la méthode qui fait défiler le ... Read more
